Szkolenie dla bibliotekarzy

Dnia 21.10.2020 r. w Centrum Młodego Czytelnika MBP w Grajewie odbyło się szkolenie dla pracowników bibliotek powiatu grajewskiego pt. „Radzenie ze stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu”. Podczas spotkania bibliotekarze poznali zagadnienia dotyczące stresu i jego objawów oraz techniki relaksacyjne. Przede wszystkim jednak dowiedzieli się czym jest eustres i umiejętność przeramowania, która umożliwia patrzenie na zdarzenia z innej niż dotychczas perspektywy. Uczestnicy zapoznali się również z objawami i fazami wypalenia zawodowego oraz metodami jego zapobiegania. Przeprowadzone podczas zajęć ćwiczenia pomogły zebranym zajrzeć w głąb siebie i podbudować swoją samoocenę.

Szkolenie poprowadziła Aneta Zamojska nauczyciel akademicki, certyfikowany trener rozwoju osobistego i trener biznesu, coach, coach grupowy i zespołowy, konsultant MaxieDISC, wieloletni kierownik Szkoły Artystycznej, autorka powieści: „Sekundy do szczęścia” (Książka Roku 2016), „Uśmiech J.” (Książka Wakacji 2018), Absolwentka studiów podyplomowych: Psychologii Zarządzania na Uniwersytecie Wrocławskim, Audytu Wewnętrznego i Audytu Funduszy Unijnych oraz Doradztwo Zawodowe, uczestniczka wielu szkoleń u trenerów z Polski i zagranicy.